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「自分が好きかどうか」は、性格や気分の問題ではなく、人生そのものの手触りを決める根源的な要素である。本エッセイは、自己肯定の有無が精神的エネルギー、選択の基準、人間関係にどのような違いを生み出すのかを、静かで誠実な言葉で紐解いていく。「自分を大好きになれなくてもいい。ただ敵対しなければいい」──自分という唯一無二のパートナーと、少し和解して生きていくための思考の記録。