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人生は、前に進み続けるものだと教えられてきた。
だが本当に人を支えているのは、「下がること」と「立ち直ること」ではないだろうか。

本作『人生でひとつだけ大切な運動 ― 屈伸運動説 ―』は、
身体の動きとしての「屈伸」から、老い・失敗・尊厳・再生といった人生の本質をすくい上げるエッセイである。

屈むことは敗北ではない。
助けを借りることも、弱さではない。
屈んだからこそ、見える景色があり、
立ち上がれるからこそ、人生は続いていく。

年齢や立場を問わず、
「これから」を生きるすべての人へ。
静かに背中を支える一編。