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「先手予防医学」は、体調を崩してから治すのではなく、
不調の“ささやき”に気づき、先手・先手で対応する新しい健康の哲学です。
疲れる前に整え、痛む前にゆるめ、落ち込む前に深呼吸する——
その“小さな積極性”の積み重ねが、誰もを「健康仙人」へと導きます。
日々の暮らしの中で、軽やかに・手軽に・楽しくできるセルフケア習慣を提案する、
未来志向のウェルネス提言です。