タカーシャン
novelistID. 70952
更新日時：2025-10-27 08:52:29
投稿日時：2025-10-27 08:46:50
メンタルヘルスに「ゾーニング」を。
作者： タカーシャン
カテゴリー ：随筆・エッセイ
総ページ数：1ページ [完結]
公開設定：公開
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著者の作品紹介
本来「ゾーニング（Zoning）」とは、都市計画や空間デザインの用語で、
土地や建物を目的・機能・性質ごとに区分けすることを意味します。
これをメンタルヘルスに応用すると、
心の中にも「使い分けのエリア（ゾーン）」をつくる、という考え方になります。
ゾーニングは「閉じこもる」ためではなく、自分の心を守り、再び動ける状態を設計する技術です。
土地や建物を目的・機能・性質ごとに区分けすることを意味します。
これをメンタルヘルスに応用すると、
心の中にも「使い分けのエリア（ゾーン）」をつくる、という考え方になります。
ゾーニングは「閉じこもる」ためではなく、自分の心を守り、再び動ける状態を設計する技術です。