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「くれない族」は、常に自分の幸せの焦点を他人の行動に置いています。「〇〇してくれたら、私は幸せになれるのに」。私たちに必要なのは、その焦点を自分自身に戻すことです。彼らの不満に振り回されそうになったら、「これは相手の課題だ」と割り切り、自分の時間やエネルギーを、自分が「与えることができること」や、「自分で楽しむことができること」に使いましょう。そうすれば、あなたはいつしか「してくれない族」の支配から抜け出し、自分自身の力で満たされた人生を歩めるようになるはずです。結局、自分の機嫌は、自分で取るしかないのですから。