小説が読める！投稿できる！小説家(novelist)の小説投稿コミュニティ！

人間は本来「感情と出来事を一体」として受けとめます。
しかし、心を落ち着かせたり冷静に判断するためには、出来事（事実）と感情（反応）を意識的に切り離す練習が役立ちます。
感情を切り離すとは“無感情になる”ことではなく、「事実」と「自分の反応」を分けて認識することです。距離をとることで、感情を否定せず大切にしながら、出来事に対してより自由で柔軟な行動を選べるようになります。
この捉えかたをエッセイとして表現。