駕与丁公園
2016年4月11日、今日は午後から駕与丁公園へ向かった。
今日の駐車場は5割ほど埋まっていたが、公園内の人はそこまで多くなかった。
もう新学期も始まっているし、子供の数も少ないように思えた。
すれ違ったのは50人から100人ほどだろうか。
通常の平日なら、男女比は5対5ぐらいだが、今日は男性7、女性3ぐらいの割合だった。
特に年配の男性が多かったように思う。
年配の男性は独りで黙々と歩いている人が多く、若干不気味だ。
私も不気味と思われているのだろうか、と自分に置き換えてみたりもする。
今日は家族連れは少なく、カップルも3組ぐらいしかすれ違わなかった。
犬の散歩もいつもより少なく、ほとんど見かけなかった。
風が少し強く、被っている帽子が吹き飛びそうになる瞬間か何度かあった。
池の水位は若干高めで、水鳥たちも気持ちよさそうに泳いでいた。
人が少なかったので、いつもは寄らないシニア健康器具コースに行ってみることにした。
器具はいくつかあり、「空中サイクリング」は、ペダルと手摺りがあって、ペダルは空中に浮いている。
手摺りは肩より下あたりの高さに設置してあり、手摺りを持ってペダルを漕ぐ。
自転車の立漕ぎに近いが、立漕ぎよりも下半身に力を入れないと漕げないような仕組みになっていて、5分も漕ぐといい運動になる。
「ぶらぶらストレッチ」は、ぶら下がり健康器をイメージしてもらうと良いが、高さが3段階ぐらいあって、身長に合わせて使いやすい設計になっている。
これも数分ぶら下がるだけで結構疲れる。
「バランス円盤」は、不安定に動く円盤の上に乗ってバランスを維持する健康器具だ。
一応手摺りがあるが、普通のバランス感覚を持っていれば、手摺りは特に必要ない。
電車に乗るとき、つり革を使わないで立ったままの状態を維持する人をたまに見かけるが、あの鍛え方に通じるものがあるのではないか、と思う。