思い込みに疲れたあなたへ
人づきあいで一番つらいのは、「事実」と「思い込み」がごちゃまぜになるときです。
相手の一言に傷つき、「冷たい人だ」と感じる。
返事がないと「嫌われたのかも」と不安になる。
でも、実情はまったく違うことも多いものです。
人は誰でも、自分の感じ方を「真実」だと思いがちです。
しかし、感情は平等ではありません。
同じ出来事でも、怒る人もいれば、笑って受け流す人もいます。
それは、その人の育ち方や心の状態によって変わるからです。
苦情や不満の裏には、寂しさや不安が隠れていることがあります。
怒りという形でしか出せない優しさもあるのです。
だから、「あの人はそう感じたんだな」と、一歩引いて見てみると、少し楽になります。
思い込みは、心を曇らせるフィルターです。
それを外すには、「相手も人間だ」という当たり前を思い出すこと。
完璧じゃない自分を許すように、相手にも少しの余白を与えること。
世界は、完全な理解でなくても、想像と思いやりでやわらかくなるものです。
思い込みに疲れたら、ひと息ついて、こうつぶやいてみてください。
「まあ、いろいろあるよね」と。
その一言が、心の距離をやさしく近づけてくれます。
作品名：思い込みに疲れたあなたへ 作家名：タカーシャン