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旅で自分に還るために、地方の小さな町や自然に触れる。有名観光地だけでなく、地元の商店街や田舎道を歩く。そこにこそ、温かい人との出会いや思わぬ発見がある。五感を意識する。景色を見て、風を感じ、匂いを嗅ぎ、音に耳を澄ます。五感を開くことで「今ここ」に心を戻せる。日常と違う体験を取り入れる。地元の料理を作る体験、手仕事に触れる、自然の中での散歩。未知の体験が、自分の感覚を呼び覚ます。出会いを大切にする。旅先での会話やちょっとした交流を楽しむ。他人との触れ合いが、生きる力を再確認させてくれる。旅の時間を日常に持ち帰る。写真や日記で小さな発見を記録し、日常で思い出す。旅の感覚を日常に持ち込むことで、心のエネルギーが持続するようになる。

旅は、心に灯をともす時間。地方を巡り、未知と出会い、自分に還ることで、人はまた生きる力を取り戻せる。今日からでも、小さな旅を心の中で始めてみませんか。