予防の根本原理
病気、怪我、事故、災害、心の破綻、人間関係の崩壊……
私たちの人生には、さまざまな「こわれること」が待ち受けています。
それにどう立ち向かうか。
その答えのひとつが、「予防」です。
けれど「予防」は、ただ薬を飲んだり、避難訓練をするだけのことではありません。
予防の根本原理とは、
実は「気づくこと」、
そして「無理をしないこと」、
さらに「ちょっとした習慣を積み重ねること」です。
予防とは「未来への思いやり」。
未来の自分や、まわりの人たちのことを想い、
今この瞬間に少しだけ“手を打つ”こと。
たとえば——
・身体が痛む前に、姿勢を正す
・災害が来る前に、備える
・心がすり減る前に、休む
・人と衝突する前に、言葉を選ぶ
これらはすべて、「予防」という静かな強さのあらわれです。
予防は、今をほんの少し整えるだけで、未来の破綻を防げる「小さな奇跡」でもあるのです。